EFT is een trauma-helingstechniek gebaseerd op acupressuur, waarbij pijnlijke herinneringen even terug opgeroepen en dan geneutraliseerd worden. Want wat er in het verleden ook gebeurd is, die gebeurtenis zelf kunnen we niet veranderen, maar wat we wel kunnen veranderen, is hoe we ons er vandaag bij voelen! De grondlegger van EFT is Gary Graig. Onverwerkte stressvolle herinneringen en trauma’s zijn de werkelijke oorzaak van alle emotionele en/of fysieke klachten. Klik hier om naar mijn vertaling van het boek Zielsoorzaken van ziekte te gaan. Wanneer je spreekt over een herinnering en je raakt nog van streek, bv. er komen nog tranen, of je voelt je nog geërgerd, dan wijst dit op een onverwerkt conflict. M.a.w. er zit nog emotionele “lading” op deze gebeurtenis. EFT neutraliseert de emotionele lading waardoor je je lichter gaat voelen en lichamelijke klachten verdwijnen. EFT is GEEN praattherapie, maar het accent ligt op het herstel van het contact met het gevoel in het lichaam dat in het verleden niet helemaal doorvoeld en geuit kon/mocht worden toen we een stressvolle situatie meemaakten. En dit komt in onze cultuur zeer veel voor. Emoties zoals verdriet, boosheid en angst werden vaak onderdrukt omdat ze sociaal of zelfs niet voor onszelf acceptabel zijn. We moesten flink zijn, niet flauw doen, we mochten niet boos zijn op onze ouders, enz … waardoor we heel wat emoties hebben verdrongen.

Wat anderen over EFT vertellen

Al sinds mijn jonge jeugd had ik de diagnose astma en daar kwamen vanaf mijn puberteit ernstige knieklachten bij. Iets in mij heeft altijd geweten dat ik “zelf verantwoordelijk” ben voor het ontstaan van deze klachten en dus voor het oplossen. Zie het juiste knopje echter maar eens te vinden. Na jarenlang zoeken, vervolgens jarenlang afsluiten voor herstel omdat ik gek werd van het niet op kunnen lossen, kwam tijdens een pittige burn-out met veel lichamelijke klachten een coach op mijn pad die me wees op de zienswijze van Dokter Hamer. Alles viel hiermee op zijn plek en via hem kwam ik in contact met Karin. Karin leert mij met compassie en liefde naar mezelf en mijn verleden te kijken. Naar ervaringen die ik heb opgedaan en conclusies die ik daaruit heb getrokken over hoe ik me hoor te gedragen, wat ik moet doen om gewaardeerd te worden en bestaansrecht te hebben. 
Conclusies die uiteindelijk niets met de werkelijkheid te maken hebben. Door situaties her te beleven in de sessies en te voelen wat er gevoeld moet worden kan ik de verbinding met deze ervaringen loslaten en daarmee de oude patronen en lichamelijke symptomen die hier een uiting van zijn. Ik kan worden wie ik in essentie ben en vrij leven. Karin leidt me hierin op een liefdevolle manier en creëert de veilige bedding waarin ik kan werken aan verder herstel.

 Yvonne